"O Tai Chi se baseou na natureza - da observação de animais, por exemplo - mas sua efetiva fonte de energia encontra-se totalmente em nosso interior.
O Tai Chi Chuan é composto de movimentos circulares, concomitantes com respiratórios, que vão relaxando o corpo à medida que são efetuados, sem utilização de força física. A sequência aprendida dos movimentos são contínuas, delicadas e circulares, desenvolvendo o alongamento do corpo e ativando a circulação do praticante, além de relaxar os músculos". (Trechos da Introdução do site: http://www.cebinet.com.br/nilsoneves/taichi.htm)
Entenda melhor assistindo: http://www.youtube.com/watch?v=MxhAjv3YneM
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